मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो तब होती है जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है या जब शरीर का इंसुलिन अप्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। हमारे रक्त शर्करा के स्तर को इंसुलिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है ।
लगातार हाइपरग्लेसेमिया, या उच्च रक्त शर्करा, न्यूरॉन्स और रक्त वाहिकाओं सहित शरीर की कई प्रणालियों को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। इसके विपरीत, हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर सामान्य सीमा से नीचे होता है।
इसे सीधा करने के लिए, हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया एक ही सिक्के के दो चेहरे हैं - मधुमेह।
तो क्या आप सोच रहे हैं कि हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण और लक्षण क्या हैं? यहां हमारे पास आपके सभी संदेहों का उत्तर है।
hyperglycemia
उच्च रक्त शर्करा, जिसे रक्त ग्लूकोज भी कहा जाता है, को हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है। समय के साथ, यह मधुमेह रोगियों में गंभीर स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकता है।
उपवास करते समय (कम से कम आठ घंटे तक बिना खाए) यदि रक्त शर्करा का स्तर 125 mg/dL (मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर) से अधिक है तो इसे हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है।
यदि किसी व्यक्ति कारक्त शर्करा का स्तर उपवास के बिना या खाने के दो घंटे बाद 180 mg/dL से अधिक है, तो उसे हाइपरग्लेसेमिया है।
हाइपरग्लेसेमिया विभिन्न प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें भोजन विकल्प और एक निष्क्रिय जीवन शैली शामिल है। मधुमेह वाले लोगों को नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
हाइपरग्लेसेमिया का क्या कारण बनता है?
हाइपरग्लेसेमिया मधुमेह का एक विशिष्ट लक्षण है।
यहां तक कि अगर आपको मधुमेह का निदान नहीं किया गया है, तो कई कारण उच्च रक्त शर्करा का उत्पादन कर सकते हैं, जो अचानक या समय के साथ हो सकता है। कुछ चिकित्सा बीमारियाँ, उदाहरण के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देती हैं। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम और कुशिंग सिंड्रोम उनमें से दो हैं (उच्च कोर्टिसोल स्तर)। मोटापा और गतिहीन जीवन शैली भी मधुमेह के विकास के जोखिम कारक हैं। मधुमेह का पारिवारिक इतिहास भी आपको इस स्थिति को विकसित करने के लिए प्रेरित करता है।
यदि आपको टाइप 1 मधुमेह या टाइप 2 मधुमेह है, तो हाइपरग्लेसेमिया का कारण अलग है। हाइपरग्लेसेमिया किसी भी स्थिति में हो सकता है क्योंकि आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज का निर्माण होता है। आपकी मधुमेह की दवा, स्वस्थ खान-पान की आदतें, और सक्रिय रहना सभी एक स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
हाइपरग्लेसेमिया कैसा दिखता है?
हाइपरग्लेसेमिया के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:
- उच्च रक्त शर्करा।
- पॉलीडिप्सिया (बढ़ी हुई प्यास)
- धुंधली दृष्टि
- उलझन
- पॉल्यूरिया (बार-बार पेशाब आना)
- सिरदर्द
- मतली
- सांस लेने में कठिनाई
अगर लंबे समय तक इलाज नहीं किया गया तो हालत बिगड़ जाएगी। हाइपरग्लेसेमिया के कई दीर्घकालिक परिणाम हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- लगातार थकान
- वजन घटना
- योनि और त्वचा में संक्रमण
- धीरे-धीरे ठीक होने वाले कट और घाव
- आंत का अंग क्षति
- हृदय रोग
- न्यूरोपैथी या तंत्रिका क्षति
क्या किया जा सकता है?
गंभीर हाइपरग्लेसेमिया के आपातकालीन मामलों में रक्त शर्करा को कम करने के लिए फास्ट-एक्टिंग इंसुलिन का उपयोग किया जा सकता है। ब्लड शुगर बढ़ने से बचने के लिए सबसे पहले रोकथाम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। अच्छे ग्लाइसेमिक नियंत्रण के लिए, खाने की आदतों में बदलाव, सक्रिय रहना, तनाव का प्रबंधन करना, आरामदायक नींद लेना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और शराब का सेवन सीमित करना रक्त शर्करा को कम करने की सरल रणनीतियाँ हैं।
हाइपोग्लाइसीमिया
मधुमेह रोगियों में, जब रक्त शर्करा का स्तर 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL) या 3.9 मिलीमोल प्रति लीटर (mmol/L) से कम हो जाता है, तो इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।
उपचार आपके रक्त शर्करा को जितनी जल्दी हो सके सामान्य श्रेणी में वापस ला रहा है, या तो उच्च चीनी भोजन या पेय या दवा के माध्यम से। दीर्घकालिक उपचार के लिए, हाइपोग्लाइसीमिया के स्रोत का निदान और उपचार किया जाना चाहिए।
हाइपोग्लाइसीमिया पैदा करने वाले कारक
ऊर्जा के लिए, मानव शरीर को रक्त शर्करा की आवश्यकता होती है, जिसे अक्सर ग्लूकोज कहा जाता है। खाना खाने या पेय पीने के बाद, हार्मोन इंसुलिन चीनी को आपके शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जहां इसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जाता है।
हाइपोग्लाइसीमिया तब विकसित हो सकता है जब एक मधुमेह व्यक्ति बहुत अधिक इंसुलिन या अन्य मधुमेह की दवा लेता है और पर्याप्त नहीं खाता है। जब आपके सिस्टम में बहुत अधिक दवाएं होती हैं, तो आपकी कोशिकाएं बहुत अधिक ग्लूकोज को अवशोषित करती हैं। जब आप सामान्य से कम खाते हैं या अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को अधिकतम करते हैं, तो आपको हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। मधुमेह की दवाओं पर अपने भोजन में देरी या छोड़ना, और शराब का सेवन करना निम्न रक्त शर्करा का अनुभव करने वाले कुछ अन्य कारण हो सकते हैं।
हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण और लक्षण
लो ब्लड शुगर कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे:
- अस्थिरता
- बार-बार भूख लगना
- तेज़ हृदय गति (टैचीकार्डिया)
- पसीना आना
- चिड़चिड़ापन
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- चक्कर आना
गंभीर लक्षण तब हो सकते हैं जब रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित नहीं होता है या यदि यह खतरनाक रूप से 54 मिलीग्राम / डीएल से नीचे आता है। इन संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:
- उलझन
- व्यवहार परिवर्तन
- अस्पष्ट भाषण
- धुंधली दृष्टि
- बरामदगी
- बेहोशी
आगे क्या होगा?
यदि आपको मधुमेह नहीं है, तो भोजन छोड़ने से बचना निम्न रक्त शर्करा के उपचार के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। अपने ब्लड शुगर को स्वस्थ स्तर पर बनाए रखने के लिए, अपने भोजन के बीच उचित स्थान रखें और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें।
हाइपोग्लाइसीमिया को स्नैक्स या तरल पदार्थों से नियंत्रित किया जा सकता है जो आपके पास पहले से मौजूद हैं। 15-15 नियम के अनुसार , आपको धीरे-धीरे 15 ग्राम सरल कार्बोहाइड्रेट (1/2 कप जूस, 1 बड़ा चम्मच चीनी या शहद या 3 ग्लूकोज की गोलियां) खाने के बाद 15 मिनट तक इंतजार करके और फिर जांच करके अपना ब्लड शुगर बढ़ाना चाहिए। आपका रक्त शर्करा स्तर। यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं, तो उपचार दोहराएं या चिकित्सा सलाह लें।
यदि आपको मधुमेह है, तो मधुमेह आहार का पालन करना सुनिश्चित करें और अपने रक्त शर्करा के स्तर पर कड़ी नज़र रखें और यदि आप निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
तल - रेखा
जागरूकता कुंजी है। हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों और उनसे जुड़ी स्थितियों के बारे में जागरूक होना सबसे अच्छा है। मधुमेह वाले व्यक्ति को नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने की आदत डालनी चाहिए। अच्छा मधुमेह प्रबंधन और मेहनती रक्त ग्लूकोज निगरानी हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसेमिया को रोकने या उन्हें खराब होने से रोकने के दो अत्यधिक कुशल तरीके हैं।
संदर्भ:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9815-hyperglycemia-high- blood-sugar
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/symptoms-causes/syc-20373685